Nährwerte von Fleischwurst gekocht
Fleischwurst gekocht liefert pro 100 g etwa 270 kcal, 11.29 g Protein, 0.23 g Kohlenhydrate und 24.73 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B12, Vitamin B3 (Niacin).
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 270 kcal | |
| Protein | 11.29 g | |
| Fett | 24.73 g | |
| Kohlenhydrate | 0.23 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0.22 g | |
| Omega-3 | 0.24 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.67 mg | 8% |
| Vitamin D | 0.15 µg | 1% |
| Vitamin C | 13.86 mg | 15% |
| Vitamin B1 | 0.18 mg | 18% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.59 mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.14 mg | 10% |
| Folat | 1.17 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 25% |
| Vitamin K | 0.65 µg | 1% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fleischwurst gekocht?
Fleischwurst gekocht enthält rund 270 kcal pro 100 g.
Wofür ist Fleischwurst gekocht eine gute Quelle?
Fleischwurst gekocht liefert Natrium (805 mg/100 g), Vitamin B12 (1 µg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (2.59 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Fleischwurst gekocht?
Fleischwurst gekocht enthält 11.29 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.