Nährwerte von Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft
Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft liefert pro 100 g etwa 33 kcal, 0.9 g Protein, 5.52 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 33 kcal | |
| Protein | 0.9 g | |
| Kohlenhydrate | 5.52 g | |
| Ballaststoffe | 0.88 g | |
| Zucker | 5.49 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 38 µg | 5% |
| Vitamin E | 0.31 mg | 4% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.1 mg | 1% |
| Folat | 14.6 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 2.64 µg | 4% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft?
Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft enthält rund 33 kcal pro 100 g.
Wofür ist Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft eine gute Quelle?
Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft liefert Natrium (454 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft?
Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft enthält 0.9 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.