Nährwerte von Leberwurst einfach
Leberwurst einfach liefert pro 100 g etwa 236 kcal, 17.59 g Protein, 0.62 g Kohlenhydrate und 18.08 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12, Natrium, Vitamin B2.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 236 kcal | |
| Protein | 17.59 g | |
| Fett | 18.08 g | |
| Kohlenhydrate | 0.62 g | |
| Ballaststoffe | 0.1 g | |
| Zucker | 0.28 g | |
| Omega-3 | 0.14 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 2624 µg | 375% |
| Vitamin E | 0.96 mg | 12% |
| Vitamin D | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin C | 4.22 mg | 4% |
| Vitamin B1 | 0.12 mg | 12% |
| Vitamin B2 | 0.41 mg | 37% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.93 mg | 33% |
| Vitamin B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folat | 31 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 4.3 µg | 108% |
| Vitamin K | 9.2 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Leberwurst einfach?
Leberwurst einfach enthält rund 236 kcal pro 100 g.
Wofür ist Leberwurst einfach eine gute Quelle?
Leberwurst einfach liefert Vitamin A (2624 µg/100 g), Vitamin B12 (4.3 µg/100 g), Natrium (800 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Leberwurst einfach?
Leberwurst einfach enthält 17.59 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.