Nährwerte von Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug

Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug liefert pro 100 g etwa 564 kcal, 8 g Protein, 46.5 g Kohlenhydrate und 37.7 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Mangan, Kupfer, Phosphor.

Vitamin E · 60% Mangan · 51% Kupfer · 42% Phosphor · 27% Vitamin B2 · 27% Magnesium · 24%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin E60%Mangan51%Kupfer42%Phosphor27%Vitamin B227%Magnesium24%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~25 g

141 kcal
Energie
2 g
Eiweiß
1.2 mg
Vitamin E
0.4 mg
Mangan
0.1 mg
Kupfer
＋ 25 g Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 564 kcal
Protein 8 g
Fett 37.7 g
Kohlenhydrate 46.5 g
Ballaststoffe 3.3 g
Zucker 45.9 g
Omega-3 0.09 g

Mineralstoffe

Calcium 170 mg 17%
Eisen 2.7 mg 17%
Magnesium 71 mg 24%
Phosphor 188 mg 27%
Kalium 442 mg 11%
Natrium 53 mg 4%
Zink 1.2 mg 15%
Kupfer 0.54 mg 42%
Mangan 1.52 mg 51%
Jod 18 µg 12%

Vitamine

Vitamin A 14 µg 2%
Vitamin E 4.8 mg 60%
Vitamin D 1.35 µg 7%
Vitamin C 0.7 mg 1%
Vitamin B1 0.14 mg 14%
Vitamin B2 0.3 mg 27%
Vitamin B3 (Niacin) 0.52 mg 4%
Vitamin B6 0.17 mg 12%
Folat 25 µg 8%
Vitamin B12 0.56 µg 14%
Vitamin K 7.6 µg 13%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug?

Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug enthält rund 564 kcal pro 100 g.

Wofür ist Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug eine gute Quelle?

Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug liefert Vitamin E (4.8 mg/100 g), Mangan (1.52 mg/100 g), Kupfer (0.54 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug?

Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug enthält 8 g Protein pro 100 g.

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