Nährwerte von Puddingschnecken (Hefeteig)
Puddingschnecken (Hefeteig) liefert pro 100 g etwa 247 kcal, 6.1 g Protein, 37.7 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 247 kcal | |
| Protein | 6.1 g | |
| Fett | 7.6 g | |
| Kohlenhydrate | 37.7 g | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | |
| Zucker | 12.8 g | |
| Omega-3 | 0.05 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 72 µg | 10% |
| Vitamin E | 0.3 mg | 4% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0% |
| Folat | 15 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 3 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Puddingschnecken (Hefeteig)?
Puddingschnecken (Hefeteig) enthält rund 247 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Puddingschnecken (Hefeteig)?
Puddingschnecken (Hefeteig) enthält 6.1 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.