Nährwerte von Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.
Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 363 kcal, 21.5 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 30.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Calcium, Phosphor, Vitamin B2.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 363 kcal | |
| Protein | 21.5 g | |
| Fett | 30.6 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.52 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 318 µg | 45% |
| Vitamin E | 0.48 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.7 µg | 3% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.59 mg | 54% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.73 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folat | 49 µg | 16% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.?
Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. enthält rund 363 kcal pro 100 g.
Wofür ist Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?
Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. liefert Natrium (1496 mg/100 g), Calcium (662 mg/100 g), Phosphor (392 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.?
Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 21.5 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.