Nährwerte von Sahnejoghurt mind. 10 % Fett
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett liefert pro 100 g etwa 124 kcal, 3.3 g Protein, 4.5 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Pro Portion · typisch ~150 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 124 kcal | |
| Protein | 3.3 g | |
| Fett | 10 g | |
| Kohlenhydrate | 4.5 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 4.5 g | |
| Omega-3 | 0.05 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 107 µg | 15% |
| Vitamin E | 0.2 mg | 3% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.11 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 13.2 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 2.7 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt mind. 10 % Fett?
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett enthält rund 124 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Sahnejoghurt mind. 10 % Fett?
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett enthält 3.3 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.