Nährwerte von Sahnekefir mind. 10 % Fett
Sahnekefir mind. 10 % Fett liefert pro 100 g etwa 120 kcal, 2.95 g Protein, 3.85 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Pro Portion · typisch ~150 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 120 kcal | |
| Protein | 2.95 g | |
| Fett | 10 g | |
| Kohlenhydrate | 3.85 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 3.85 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 124 µg | 18% |
| Vitamin E | 0.26 mg | 3% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.93 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.16 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.08 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 7 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 13% |
| Vitamin K | 3.1 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sahnekefir mind. 10 % Fett?
Sahnekefir mind. 10 % Fett enthält rund 120 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Sahnekefir mind. 10 % Fett?
Sahnekefir mind. 10 % Fett enthält 2.95 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.