Nährwerte von Schokolade weiß
Schokolade weiß liefert pro 100 g etwa 554 kcal, 6.18 g Protein, 56.79 g Kohlenhydrate und 33.44 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B2, Phosphor, Calcium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 554 kcal | |
| Protein | 6.18 g | |
| Fett | 33.44 g | |
| Kohlenhydrate | 56.79 g | |
| Ballaststoffe | 0.56 g | |
| Zucker | 56.79 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 14.9 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.43 mg | 5% |
| Vitamin D | 1.39 µg | 7% |
| Vitamin C | 1.3 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 0.48 mg | 44% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.26 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 13.5 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.72 µg | 18% |
| Vitamin K | 7.82 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokolade weiß?
Schokolade weiß enthält rund 554 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schokolade weiß eine gute Quelle?
Schokolade weiß liefert Vitamin B2 (0.48 mg/100 g), Phosphor (196.6 mg/100 g), Calcium (230.5 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schokolade weiß?
Schokolade weiß enthält 6.18 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.