Nährwerte von Schokolade weiß, mit Getreideflakes

Schokolade weiß, mit Getreideflakes liefert pro 100 g etwa 533 kcal, 6.26 g Protein, 59.16 g Kohlenhydrate und 29.98 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B2, Phosphor, Calcium.

Vitamin B2 · 40% Phosphor · 27% Calcium · 21%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin B240%Phosphor27%Calcium21%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~25 g

133 kcal
Energie
1.6 g
Eiweiß
0.1 mg
Vitamin B2
48 mg
Phosphor
51 mg
Calcium
＋ 25 g Schokolade weiß, mit Getreideflakes in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 533 kcal
Protein 6.26 g
Fett 29.98 g
Kohlenhydrate 59.16 g
Ballaststoffe 0.84 g
Zucker 50.63 g
Omega-3 0.11 g

Mineralstoffe

Calcium 205.8 mg 21%
Eisen 0.16 mg 1%
Magnesium 28.3 mg 9%
Phosphor 190.6 mg 27%
Kalium 361.3 mg 9%
Natrium 109.2 mg 7%
Zink 0.7 mg 9%
Kupfer 0.03 mg 2%
Mangan 0.14 mg 5%
Jod 4.45 µg 3%

Vitamine

Vitamin A 14 µg 2%
Vitamin E 0.43 mg 5%
Vitamin D 1.24 µg 6%
Vitamin C 1.2 mg 1%
Vitamin B1 0.1 mg 10%
Vitamin B2 0.44 mg 40%
Vitamin B3 (Niacin) 0.32 mg 3%
Vitamin B6 0.07 mg 5%
Folat 13 µg 4%
Vitamin B12 0.64 µg 16%
Vitamin K 6.96 µg 12%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schokolade weiß, mit Getreideflakes?

Schokolade weiß, mit Getreideflakes enthält rund 533 kcal pro 100 g.

Wofür ist Schokolade weiß, mit Getreideflakes eine gute Quelle?

Schokolade weiß, mit Getreideflakes liefert Vitamin B2 (0.44 mg/100 g), Phosphor (190.6 mg/100 g), Calcium (205.8 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Schokolade weiß, mit Getreideflakes?

Schokolade weiß, mit Getreideflakes enthält 6.26 g Protein pro 100 g.

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