Nährwerte von Champignonleberwurst
Champignonleberwurst liefert pro 100 g etwa 250 kcal, 12.87 g Protein, 0.9 g Kohlenhydrate und 21.58 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B2, Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 250 kcal | |
| Protein | 12.87 g | |
| Fett | 21.58 g | |
| Kohlenhydrate | 0.9 g | |
| Ballaststoffe | 0.3 g | |
| Zucker | 0.2 g | |
| Omega-3 | 0.17 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 4177 µg | 597% |
| Vitamin E | 1.16 mg | 14% |
| Vitamin D | 0.57 µg | 3% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.14 mg | 14% |
| Vitamin B2 | 0.56 mg | 51% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.61 mg | 38% |
| Vitamin B6 | 0.11 mg | 8% |
| Folat | 48 µg | 16% |
| Vitamin B12 | 6.42 µg | 161% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Champignonleberwurst?
Champignonleberwurst enthält rund 250 kcal pro 100 g.
Wofür ist Champignonleberwurst eine gute Quelle?
Champignonleberwurst liefert Vitamin A (4177 µg/100 g), Vitamin B12 (6.42 µg/100 g), Vitamin B2 (0.56 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Champignonleberwurst?
Champignonleberwurst enthält 12.87 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.