Nährwerte von Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur liefert pro 100 g etwa 383 kcal, 4.62 g Protein, 88.35 g Kohlenhydrate und 0.54 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium.

Natrium · 20%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~60 g

230 kcal

Energie

2.8 g

Eiweiß

179 mg

Natrium

＋ 60 g Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	383 kcal
Protein	4.62 g
Fett	0.54 g
Kohlenhydrate	88.35 g
Ballaststoffe	3.17 g
Zucker	35.41 g
Omega-3	0.01 g

Mineralstoffe

Calcium	2.4 mg	0%
Eisen	0.29 mg	2%
Magnesium	9.8 mg	3%
Phosphor	38.4 mg	5%
Kalium	72.5 mg	2%
Natrium	298 mg	20%
Zink	0.19 mg	2%
Kupfer	0.04 mg	3%
Mangan	0.05 mg	2%
Jod	0 µg	0%

Vitamine

Vitamin A	7 µg	1%
Vitamin E	0.04 mg	1%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	0.3 mg	0%
Vitamin B1	0.01 mg	1%
Vitamin B2	0.1 mg	9%
Vitamin B3 (Niacin)	0.13 mg	1%
Vitamin B6	0.05 mg	4%
Folat	3.4 µg	1%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	0 µg	0%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur?

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur enthält rund 383 kcal pro 100 g.

Wofür ist Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur eine gute Quelle?

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur liefert Natrium (298 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur?

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur enthält 4.62 g Protein pro 100 g.