Nährwerte von Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade
Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade liefert pro 100 g etwa 376 kcal, 8.1 g Protein, 69.3 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Mangan, Phosphor, Kupfer, Vitamin B1.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~60 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 376 kcal | |
| Protein | 8.1 g | |
| Fett | 5.8 g | |
| Kohlenhydrate | 69.3 g | |
| Ballaststoffe | 7 g | |
| Zucker | 21.8 g | |
| Omega-3 | 0.01 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.5 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.45 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.3 mg | 30% |
| Vitamin B2 | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg | 25% |
| Vitamin B6 | 0.2 mg | 14% |
| Folat | 36 µg | 12% |
| Vitamin B12 | 0.08 µg | 2% |
| Vitamin K | 1.4 µg | 2% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade?
Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade enthält rund 376 kcal pro 100 g.
Wofür ist Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade eine gute Quelle?
Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade liefert Mangan (1.73 mg/100 g), Phosphor (212 mg/100 g), Kupfer (0.39 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade?
Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade enthält 8.1 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.