Nährwerte von Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol

Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol liefert pro 100 g etwa 424 kcal, 5.8 g Protein, 48.3 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin A.

Vitamin E · 31% Vitamin A · 27%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~100 g

424 kcal

Energie

5.8 g

Eiweiß

2.5 mg

Vitamin E

192 µg

Vitamin A

＋ 100 g Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	424 kcal
Protein	5.8 g
Fett	22.2 g
Kohlenhydrate	48.3 g
Ballaststoffe	2.5 g
Zucker	32.3 g
Omega-3	0.12 g

Mineralstoffe

Calcium	37 mg	4%
Eisen	1.1 mg	7%
Magnesium	27 mg	9%
Phosphor	116 mg	17%
Kalium	186 mg	5%
Natrium	54 mg	4%
Zink	0.6 mg	8%
Kupfer	0.15 mg	12%
Mangan	0.35 mg	12%
Jod	13 µg	9%

Vitamine

Vitamin A	192 µg	27%
Vitamin E	2.5 mg	31%
Vitamin D	0.4 µg	2%
Vitamin C	0 mg	0%
Vitamin B1	0.05 mg	5%
Vitamin B2	0.19 mg	17%
Vitamin B3 (Niacin)	0.4 mg	3%
Vitamin B6	0.04 mg	3%
Folat	15 µg	5%
Vitamin B12	0.5 µg	13%
Vitamin K	7 µg	12%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol?

Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol enthält rund 424 kcal pro 100 g.

Wofür ist Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol eine gute Quelle?

Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol liefert Vitamin E (2.5 mg/100 g), Vitamin A (192 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol?

Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol enthält 5.8 g Protein pro 100 g.

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