Nährwerte von Fleischwurst fettreduziert
Fleischwurst fettreduziert liefert pro 100 g etwa 104 kcal, 13.9 g Protein, 0.12 g Kohlenhydrate und 5.31 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 104 kcal | |
| Protein | 13.9 g | |
| Fett | 5.31 g | |
| Kohlenhydrate | 0.12 g | |
| Ballaststoffe | 0.07 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.05 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.26 mg | 3% |
| Vitamin D | 0.12 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.19 mg | 19% |
| Vitamin B2 | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.84 mg | 40% |
| Vitamin B6 | 0.19 mg | 14% |
| Folat | 0.35 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.13 µg | 3% |
| Vitamin K | 5.82 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fleischwurst fettreduziert?
Fleischwurst fettreduziert enthält rund 104 kcal pro 100 g.
Wofür ist Fleischwurst fettreduziert eine gute Quelle?
Fleischwurst fettreduziert liefert Natrium (800 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (4.84 mg/100 g), Phosphor (160 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Fleischwurst fettreduziert?
Fleischwurst fettreduziert enthält 13.9 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.