Nährwerte von Frankfurter Leberwurst
Frankfurter Leberwurst liefert pro 100 g etwa 291 kcal, 13 g Protein, 0.54 g Kohlenhydrate und 26.32 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12, Natrium, Vitamin B2.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 291 kcal | |
| Protein | 13 g | |
| Fett | 26.32 g | |
| Kohlenhydrate | 0.54 g | |
| Ballaststoffe | 0.1 g | |
| Zucker | 0.16 g | |
| Omega-3 | 0.21 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 3835 µg | 548% |
| Vitamin E | 1.3 mg | 16% |
| Vitamin D | 0.67 µg | 3% |
| Vitamin C | 4.8 mg | 5% |
| Vitamin B1 | 0.14 mg | 14% |
| Vitamin B2 | 0.5 mg | 45% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.7 mg | 39% |
| Vitamin B6 | 0.1 mg | 7% |
| Folat | 43 µg | 14% |
| Vitamin B12 | 5.95 µg | 149% |
| Vitamin K | 10 µg | 17% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frankfurter Leberwurst?
Frankfurter Leberwurst enthält rund 291 kcal pro 100 g.
Wofür ist Frankfurter Leberwurst eine gute Quelle?
Frankfurter Leberwurst liefert Vitamin A (3835 µg/100 g), Vitamin B12 (5.95 µg/100 g), Natrium (810 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Frankfurter Leberwurst?
Frankfurter Leberwurst enthält 13 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.