Nährwerte von Wiener Würstchen

Wiener Würstchen liefert pro 100 g etwa 289 kcal, 12.9 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 26.15 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin C, Vitamin B3 (Niacin), Phosphor.

Natrium · 54% Vitamin C · 24% Vitamin B3 (Niacin) · 23% Phosphor · 22% Vitamin K · 21%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Natrium54%Vitamin C24%Vitamin B3 (Niacin)23%Phosphor22%Vitamin K21%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~100 g

289 kcal
Energie
13 g
Eiweiß
816 mg
Natrium
23 mg
Vitamin C
2.8 mg
Vitamin B3 (Niacin)
＋ 100 g Wiener Würstchen in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 289 kcal
Protein 12.9 g
Fett 26.15 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.23 g

Mineralstoffe

Calcium 11.7 mg 1%
Eisen 0.64 mg 4%
Magnesium 13.2 mg 4%
Phosphor 150.5 mg 22%
Kalium 214.6 mg 5%
Natrium 816.2 mg 54%
Zink 1.15 mg 14%
Kupfer 0.05 mg 4%
Mangan 0.03 mg 1%

Vitamine

Vitamin A 3 µg 0%
Vitamin E 0.85 mg 11%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 23 mg 24%
Vitamin B1 0.1 mg 10%
Vitamin B2 0.17 mg 15%
Vitamin B3 (Niacin) 2.77 mg 23%
Vitamin B6 0.25 mg 18%
Folat 0.99 µg 0%
Vitamin K 12.6 µg 21%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wiener Würstchen?

Wiener Würstchen enthält rund 289 kcal pro 100 g.

Wofür ist Wiener Würstchen eine gute Quelle?

Wiener Würstchen liefert Natrium (816.2 mg/100 g), Vitamin C (23 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (2.77 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Wiener Würstchen?

Wiener Würstchen enthält 12.9 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.