Nährwerte von Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt

Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt liefert pro 100 g etwa 236 kcal, 19.7 g Protein, 0.08 g Kohlenhydrate und 17.36 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Phosphor, Zink.

Natrium · 53% Vitamin B3 (Niacin) · 38% Phosphor · 33% Zink · 26% Calcium · 24% Vitamin K · 23%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Natrium53%Vitamin B3 (Niacin)38%Phosphor33%Zink26%Calcium24%Vitamin K23%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~100 g

236 kcal
Energie
20 g
Eiweiß
800 mg
Natrium
4.5 mg
Vitamin B3 (Niacin)
230 mg
Phosphor
＋ 100 g Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 236 kcal
Protein 19.7 g
Fett 17.36 g
Kohlenhydrate 0.08 g
Ballaststoffe 0.05 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.13 g

Mineralstoffe

Calcium 235.1 mg 24%
Eisen 0.48 mg 3%
Magnesium 17 mg 6%
Phosphor 230 mg 33%
Kalium 185.2 mg 5%
Natrium 800 mg 53%
Zink 2.08 mg 26%
Kupfer 0.08 mg 6%
Mangan 0.03 mg 1%
Jod 2.11 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 46 µg 7%
Vitamin E 0.5 mg 6%
Vitamin D 0.21 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin B1 0.16 mg 16%
Vitamin B2 0.1 mg 9%
Vitamin B3 (Niacin) 4.51 mg 38%
Vitamin B6 0.14 mg 10%
Folat 2.86 µg 1%
Vitamin B12 0.43 µg 11%
Vitamin K 14 µg 23%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt?

Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt enthält rund 236 kcal pro 100 g.

Wofür ist Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt eine gute Quelle?

Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt liefert Natrium (800 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (4.51 mg/100 g), Phosphor (230 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt?

Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt enthält 19.7 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.