Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 399 kcal | |
| Protein | 6.74 g | |
| Fett | 11.5 g | |
| Kohlenhydrate | 64.64 g | |
| Ballaststoffe | 3.92 g | |
| Zucker | 40.79 g | |
| Omega-3 | 0.02 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 8 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.83 mg | 10% |
| Vitamin D | 0.57 µg | 3% |
| Vitamin B1 | 0.15 mg | 15% |
| Vitamin B2 | 0.11 mg | 10% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.44 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 6 µg | 2% |
| Vitamin K | 0 µg | 0% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lebkuchen schokoliert?
Lebkuchen schokoliert enthält rund 399 kcal pro 100 g.
Wofür ist Lebkuchen schokoliert eine gute Quelle?
Lebkuchen schokoliert liefert Mangan (1.18 mg/100 g), Eisen (4.04 mg/100 g), Kupfer (0.28 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Lebkuchen schokoliert?
Lebkuchen schokoliert enthält 6.74 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.