Nährwerte von Dicker Honigkuchen
Dicker Honigkuchen liefert pro 100 g etwa 398 kcal, 7.21 g Protein, 71 g Kohlenhydrate und 8.64 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 398 kcal | |
| Protein | 7.21 g | |
| Fett | 8.64 g | |
| Kohlenhydrate | 71 g | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | |
| Zucker | 41.8 g | |
| Omega-3 | 0.02 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 34 µg | 5% |
| Vitamin E | 2.8 mg | 35% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.72 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 1 µg | 2% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dicker Honigkuchen?
Dicker Honigkuchen enthält rund 398 kcal pro 100 g.
Wofür ist Dicker Honigkuchen eine gute Quelle?
Dicker Honigkuchen liefert Vitamin E (2.8 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Dicker Honigkuchen?
Dicker Honigkuchen enthält 7.21 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.