Nährwerte von Mandelbiskuitboden
Mandelbiskuitboden liefert pro 100 g etwa 307 kcal, 11.98 g Protein, 41.49 g Kohlenhydrate und 9.95 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin B12, Vitamin B2, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 307 kcal | |
| Protein | 11.98 g | |
| Fett | 9.95 g | |
| Kohlenhydrate | 41.49 g | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | |
| Zucker | 28.28 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 145 µg | 21% |
| Vitamin E | 3 mg | 38% |
| Vitamin D | 1.1 µg | 6% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.38 mg | 35% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.46 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 35 µg | 12% |
| Vitamin B12 | 1.5 µg | 38% |
| Vitamin K | 4 µg | 7% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mandelbiskuitboden?
Mandelbiskuitboden enthält rund 307 kcal pro 100 g.
Wofür ist Mandelbiskuitboden eine gute Quelle?
Mandelbiskuitboden liefert Vitamin E (3 mg/100 g), Vitamin B12 (1.5 µg/100 g), Vitamin B2 (0.38 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Mandelbiskuitboden?
Mandelbiskuitboden enthält 11.98 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.