Nährwerte von Milchschokolade
Milchschokolade liefert pro 100 g etwa 532 kcal, 6.83 g Protein, 54.03 g Kohlenhydrate und 31.34 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Kupfer, Vitamin B2, Eisen, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 532 kcal | |
| Protein | 6.83 g | |
| Fett | 31.34 g | |
| Kohlenhydrate | 54.03 g | |
| Ballaststoffe | 3.32 g | |
| Zucker | 52.83 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 14.6 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.38 mg | 5% |
| Vitamin D | 1.99 µg | 10% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.13 mg | 13% |
| Vitamin B2 | 0.38 mg | 35% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.38 mg | 3% |
| Folat | 15 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.7 µg | 18% |
| Vitamin K | 7.51 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Milchschokolade?
Milchschokolade enthält rund 532 kcal pro 100 g.
Wofür ist Milchschokolade eine gute Quelle?
Milchschokolade liefert Kupfer (0.52 mg/100 g), Vitamin B2 (0.38 mg/100 g), Eisen (5.13 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Milchschokolade?
Milchschokolade enthält 6.83 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.