Nährwerte von Sachertorte (Rührmasse)
Sachertorte (Rührmasse) liefert pro 100 g etwa 352 kcal, 5.9 g Protein, 41 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Kupfer, Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 352 kcal | |
| Protein | 5.9 g | |
| Fett | 17.6 g | |
| Kohlenhydrate | 41 g | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | |
| Zucker | 33.6 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 128 µg | 18% |
| Vitamin E | 0.56 mg | 7% |
| Vitamin D | 1.1 µg | 6% |
| Vitamin C | 1.32 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.13 mg | 12% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.25 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 17 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.8 µg | 20% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sachertorte (Rührmasse)?
Sachertorte (Rührmasse) enthält rund 352 kcal pro 100 g.
Wofür ist Sachertorte (Rührmasse) eine gute Quelle?
Sachertorte (Rührmasse) liefert Kupfer (0.3 mg/100 g), Vitamin B12 (0.8 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Sachertorte (Rührmasse)?
Sachertorte (Rührmasse) enthält 5.9 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.