Nährwerte von Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr.

Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 245 kcal, 26.53 g Protein, 0.01 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Calcium, Phosphor, Vitamin B12, Zink.

Calcium · 85% Phosphor · 82% Vitamin B12 · 57% Zink · 54% Natrium · 40% Vitamin B2 · 36%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Calcium85%Phosphor82%Vitamin B1257%Zink54%Natrium40%Vitamin B236%Vitamin A27%Vitamin K27%Jod20%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

368 kcal
Energie
40 g
Eiweiß
1277 mg
Calcium
857 mg
Phosphor
3.5 µg
Vitamin B12
＋ 150 g Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 245 kcal
Protein 26.53 g
Fett 15.2 g
Kohlenhydrate 0.01 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.1 g

Mineralstoffe

Calcium 851 mg 85%
Eisen 0.4 mg 3%
Magnesium 40 mg 13%
Phosphor 571 mg 82%
Kalium 100 mg 3%
Natrium 601 mg 40%
Zink 4.3 mg 54%
Kupfer 0.1 mg 8%
Mangan 0.04 mg 1%
Jod 30 µg 20%

Vitamine

Vitamin A 187 µg 27%
Vitamin E 0.46 mg 6%
Vitamin D 0.3 µg 2%
Vitamin C 1 mg 1%
Vitamin B1 0.05 mg 5%
Vitamin B2 0.4 mg 36%
Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg 1%
Vitamin B6 0.06 mg 4%
Folat 34 µg 11%
Vitamin B12 2.3 µg 57%
Vitamin K 16.06 µg 27%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr.?

Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr. enthält rund 245 kcal pro 100 g.

Wofür ist Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr. liefert Calcium (851 mg/100 g), Phosphor (571 mg/100 g), Vitamin B12 (2.3 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr.?

Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr. enthält 26.53 g Protein pro 100 g.

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