Nährwerte von Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr.
Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 273 kcal, 28.7 g Protein, 0.05 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin K, Calcium, Phosphor, Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 273 kcal | |
| Protein | 28.7 g | |
| Fett | 17.2 g | |
| Kohlenhydrate | 0.05 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0.05 g | |
| Omega-3 | 0.13 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 91 µg | 13% |
| Vitamin E | 0.41 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.67 µg | 3% |
| Vitamin C | 1.06 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.42 mg | 38% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.21 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 34 µg | 11% |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 63% |
| Vitamin K | 68.4 µg | 114% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr.?
Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr. enthält rund 273 kcal pro 100 g.
Wofür ist Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?
Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr. liefert Vitamin K (68.4 µg/100 g), Calcium (990 mg/100 g), Phosphor (580 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr.?
Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr. enthält 28.7 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.