Nährwerte von Edamer mind. 40 % Fett i. Tr.

Edamer mind. 40 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 317 kcal, 25.85 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 23.4 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin K, Calcium, Phosphor, Zink.

Vitamin K · 114% Calcium · 79% Phosphor · 71% Zink · 61% Natrium · 51% Vitamin B12 · 48%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin K114%Calcium79%Phosphor71%Zink61%Natrium51%Vitamin B1248%Vitamin A34%Vitamin B234%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

476 kcal
Energie
39 g
Eiweiß
103 µg
Vitamin K
1190 mg
Calcium
747 mg
Phosphor
＋ 150 g Edamer mind. 40 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 317 kcal
Protein 25.85 g
Fett 23.4 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.16 g

Mineralstoffe

Calcium 793 mg 79%
Eisen 0.27 mg 2%
Magnesium 31 mg 10%
Phosphor 498 mg 71%
Kalium 105 mg 3%
Natrium 770 mg 51%
Zink 4.9 mg 61%
Kupfer 0.05 mg 4%
Mangan 0.04 mg 1%
Jod 5 µg 3%

Vitamine

Vitamin A 240 µg 34%
Vitamin E 0.34 mg 4%
Vitamin D 0.64 µg 3%
Vitamin C 1.06 mg 1%
Vitamin B1 0.05 mg 5%
Vitamin B2 0.37 mg 34%
Vitamin B3 (Niacin) 0.07 mg 1%
Vitamin B6 0.07 mg 5%
Folat 20 µg 7%
Vitamin B12 1.9 µg 48%
Vitamin K 68.4 µg 114%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamer mind. 40 % Fett i. Tr.?

Edamer mind. 40 % Fett i. Tr. enthält rund 317 kcal pro 100 g.

Wofür ist Edamer mind. 40 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Edamer mind. 40 % Fett i. Tr. liefert Vitamin K (68.4 µg/100 g), Calcium (793 mg/100 g), Phosphor (498 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Edamer mind. 40 % Fett i. Tr.?

Edamer mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 25.85 g Protein pro 100 g.

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