Nährwerte von Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr.

Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 310 kcal, 23.61 g Protein, 0.1 g Kohlenhydrate und 23.5 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Calcium, Phosphor, Zink, Natrium.

Calcium · 101% Phosphor · 94% Zink · 59% Natrium · 53% Vitamin B12 · 50% Vitamin A · 40%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Calcium101%Phosphor94%Zink59%Natrium53%Vitamin B1250%Vitamin A40%Vitamin K26%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

465 kcal
Energie
35 g
Eiweiß
1521 mg
Calcium
984 mg
Phosphor
7.1 mg
Zink
＋ 150 g Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 310 kcal
Protein 23.61 g
Fett 23.5 g
Kohlenhydrate 0.1 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0.09 g

Mineralstoffe

Calcium 1013.95 mg 101%
Eisen 0.23 mg 1%
Magnesium 37.62 mg 13%
Phosphor 656.12 mg 94%
Kalium 120.65 mg 3%
Natrium 792 mg 53%
Zink 4.75 mg 59%
Kupfer 0.04 mg 3%
Mangan 0.03 mg 1%
Jod 17.76 µg 12%

Vitamine

Vitamin A 283 µg 40%
Vitamin E 0.71 mg 9%
Vitamin D 0.47 µg 2%
Vitamin C 1 mg 1%
Vitamin B1 0.01 mg 1%
Vitamin B2 0.18 mg 16%
Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg 1%
Vitamin B6 0.05 mg 4%
Folat 18 µg 6%
Vitamin B12 2 µg 50%
Vitamin K 15.85 µg 26%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält rund 310 kcal pro 100 g.

Wofür ist Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert Calcium (1013.95 mg/100 g), Phosphor (656.12 mg/100 g), Zink (4.75 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?

Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 23.61 g Protein pro 100 g.

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