Nährwerte von Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr.

Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 296 kcal, 21.6 g Protein, 0.01 g Kohlenhydrate und 23 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B12, Phosphor, Vitamin B2.

Natrium · 67% Vitamin B12 · 50% Phosphor · 43% Vitamin B2 · 41% Vitamin A · 39% Zink · 38%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

444 kcal

Energie

32 g

Eiweiß

1500 mg

Natrium

3 µg

Vitamin B12

450 mg

Phosphor

＋ 150 g Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	296 kcal
Protein	21.6 g
Fett	23 g
Kohlenhydrate	0.01 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	0 g

Mineralstoffe

Calcium	350 mg	35%
Eisen	0.3 mg	2%
Magnesium	20 mg	7%
Phosphor	300 mg	43%
Kalium	150 mg	4%
Natrium	1000 mg	67%
Zink	3 mg	38%
Kupfer	0.07 mg	5%
Mangan	0.03 mg	1%
Jod	20 µg	13%

Vitamine

Vitamin A	273 µg	39%
Vitamin E	0.69 mg	9%
Vitamin D	0.46 µg	2%
Vitamin C	1 mg	1%
Vitamin B1	0.05 mg	5%
Vitamin B2	0.45 mg	41%
Vitamin B3 (Niacin)	0.3 mg	3%
Vitamin B6	0.15 mg	11%
Folat	80 µg	27%
Vitamin B12	2 µg	50%
Vitamin K	15.85 µg	26%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr.?

Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr. enthält rund 296 kcal pro 100 g.

Wofür ist Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr. liefert Natrium (1000 mg/100 g), Vitamin B12 (2 µg/100 g), Phosphor (300 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr.?

Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 21.6 g Protein pro 100 g.

Mehr Lebensmittel mit diesen Nährstoffen

Vitamin B12-reiche Lebensmittel Phosphor-reiche Lebensmittel Vitamin B2-reiche Lebensmittel Vitamin A-reiche Lebensmittel Zink-reiche Lebensmittel Calcium-reiche Lebensmittel Milchprodukte & Eier im Vergleich

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.