Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 430 kcal | |
| Protein | 3.81 g | |
| Fett | 20.48 g | |
| Kohlenhydrate | 49.7 g | |
| Ballaststoffe | 4.77 g | |
| Zucker | 46.1 g | |
| Omega-3 | 0.06 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 14 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.31 mg | 4% |
| Vitamin D | 1.5 µg | 8% |
| Vitamin C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.08 mg | 8% |
| Vitamin B2 | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.31 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.28 µg | 7% |
| Vitamin K | 4 µg | 7% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weinbrand-Kirschen?
Weinbrand-Kirschen enthält rund 430 kcal pro 100 g.
Wofür ist Weinbrand-Kirschen eine gute Quelle?
Weinbrand-Kirschen liefert Kupfer (0.62 mg/100 g), Eisen (5.11 mg/100 g), Magnesium (72.4 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Weinbrand-Kirschen?
Weinbrand-Kirschen enthält 3.81 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.