Nährwerte von Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies

Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies liefert pro 100 g etwa 522 kcal, 6.41 g Protein, 60.24 g Kohlenhydrate und 28.16 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B2, Phosphor.

Vitamin B2 · 36% Phosphor · 29%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin B236%Phosphor29%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~60 g

313 kcal
Energie
3.8 g
Eiweiß
0.2 mg
Vitamin B2
122 mg
Phosphor
＋ 60 g Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 522 kcal
Protein 6.41 g
Fett 28.16 g
Kohlenhydrate 60.24 g
Ballaststoffe 0.87 g
Zucker 47.71 g
Omega-3 0.09 g

Mineralstoffe

Calcium 194.2 mg 19%
Eisen 0.28 mg 2%
Magnesium 35.2 mg 12%
Phosphor 202.9 mg 29%
Kalium 359.9 mg 9%
Natrium 89 mg 6%
Zink 0.82 mg 10%
Kupfer 0.05 mg 4%
Mangan 0.37 mg 12%
Jod 4.15 µg 3%

Vitamine

Vitamin A 13 µg 2%
Vitamin E 0.49 mg 6%
Vitamin D 1.15 µg 6%
Vitamin C 1.1 mg 1%
Vitamin B1 0.1 mg 10%
Vitamin B2 0.4 mg 36%
Vitamin B3 (Niacin) 0.43 mg 4%
Vitamin B6 0.07 mg 5%
Folat 13.6 µg 5%
Vitamin B12 0.6 µg 15%
Vitamin K 6.56 µg 11%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies?

Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies enthält rund 522 kcal pro 100 g.

Wofür ist Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies eine gute Quelle?

Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies liefert Vitamin B2 (0.4 mg/100 g), Phosphor (202.9 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies?

Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies enthält 6.41 g Protein pro 100 g.

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