Nährwerte von Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.

Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 242 kcal, 33.8 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Calcium, Phosphor, Vitamin A, Natrium.

Calcium · 109% Phosphor · 104% Vitamin A · 55% Natrium · 54% Vitamin B2 · 40% Vitamin K · 33%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Calcium109%Phosphor104%Vitamin A55%Natrium54%Vitamin B240%Vitamin K33%Zink31%Vitamin B1225%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

363 kcal
Energie
51 g
Eiweiß
1635 mg
Calcium
1095 mg
Phosphor
573 µg
Vitamin A
＋ 150 g Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 242 kcal
Protein 33.8 g
Fett 11.4 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.05 g

Mineralstoffe

Calcium 1090 mg 109%
Eisen 0.19 mg 1%
Magnesium 35.5 mg 12%
Phosphor 730 mg 104%
Kalium 120 mg 3%
Natrium 810 mg 54%
Zink 2.51 mg 31%
Kupfer 0.12 mg 9%
Mangan 0.05 mg 2%
Jod 24 µg 16%

Vitamine

Vitamin A 382 µg 55%
Vitamin E 0.9 mg 11%
Vitamin D 0.63 µg 3%
Vitamin C 0.88 mg 1%
Vitamin B1 0.04 mg 4%
Vitamin B2 0.44 mg 40%
Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg 1%
Vitamin B6 0.07 mg 5%
Folat 15 µg 5%
Vitamin B12 1 µg 25%
Vitamin K 20 µg 33%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.?

Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. enthält rund 242 kcal pro 100 g.

Wofür ist Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. liefert Calcium (1090 mg/100 g), Phosphor (730 mg/100 g), Vitamin A (382 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.?

Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr. enthält 33.8 g Protein pro 100 g.

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