Nährwerte von Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit)

Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit) liefert pro 100 g etwa 349 kcal, 7.97 g Protein, 23.7 g Kohlenhydrate und 22.62 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Vitamin B2, Vitamin A, Phosphor.

Vitamin E · 55% Vitamin B2 · 33% Vitamin A · 29% Phosphor · 26% Vitamin B12 · 20%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin E55%Vitamin B233%Vitamin A29%Phosphor26%Vitamin B1220%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~100 g

349 kcal
Energie
8 g
Eiweiß
4.4 mg
Vitamin E
0.4 mg
Vitamin B2
200 µg
Vitamin A
＋ 100 g Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit) in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 349 kcal
Protein 7.97 g
Fett 22.62 g
Kohlenhydrate 23.7 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 23 g
Omega-3 0.1 g

Mineralstoffe

Calcium 75 mg 8%
Eisen 1.6 mg 10%
Magnesium 51 mg 17%
Phosphor 183 mg 26%
Kalium 236 mg 6%
Natrium 71 mg 5%
Zink 1.03 mg 13%
Kupfer 0.23 mg 18%
Mangan 0.37 mg 12%
Jod 13 µg 9%

Vitamine

Vitamin A 200 µg 29%
Vitamin E 4.4 mg 55%
Vitamin D 0.07 µg 0%
Vitamin C 0.6 mg 1%
Vitamin B1 0.06 mg 6%
Vitamin B2 0.36 mg 33%
Vitamin B3 (Niacin) 0.54 mg 5%
Vitamin B6 0.04 mg 3%
Folat 19 µg 6%
Vitamin B12 0.8 µg 20%
Vitamin K 7 µg 12%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit)?

Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit) enthält rund 349 kcal pro 100 g.

Wofür ist Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit) eine gute Quelle?

Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit) liefert Vitamin E (4.4 mg/100 g), Vitamin B2 (0.36 mg/100 g), Vitamin A (200 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit)?

Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit) enthält 7.97 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.