Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 342 kcal | |
| Protein | 8.4 g | |
| Fett | 21.37 g | |
| Kohlenhydrate | 27.2 g | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | |
| Zucker | 23.4 g | |
| Omega-3 | 0.06 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 557 µg | 80% |
| Vitamin E | 7.1 mg | 89% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.79 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.16 mg | 16% |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 14% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.51 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.26 mg | 19% |
| Folat | 36 µg | 12% |
| Vitamin B12 | 0.73 µg | 18% |
| Vitamin K | 12 µg | 20% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)?
Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) enthält rund 342 kcal pro 100 g.
Wofür ist Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) eine gute Quelle?
Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) liefert Vitamin E (7.1 mg/100 g), Vitamin A (557 µg/100 g), Mangan (1.9 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)?
Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) enthält 8.4 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.