Nährwerte von Entenpastete gebacken
Entenpastete gebacken liefert pro 100 g etwa 252 kcal, 21.1 g Protein, 7.7 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B2, Vitamin B3 (Niacin), Zink.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 252 kcal | |
| Protein | 21.1 g | |
| Fett | 15 g | |
| Kohlenhydrate | 7.7 g | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | |
| Zucker | 0.56 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 85 µg | 12% |
| Vitamin E | 0.5 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 2.6 mg | 3% |
| Vitamin B1 | 0.16 mg | 16% |
| Vitamin B2 | 0.41 mg | 37% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.7 mg | 31% |
| Vitamin B6 | 0.16 mg | 11% |
| Folat | 10 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 25% |
| Vitamin K | 7 µg | 12% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Entenpastete gebacken?
Entenpastete gebacken enthält rund 252 kcal pro 100 g.
Wofür ist Entenpastete gebacken eine gute Quelle?
Entenpastete gebacken liefert Natrium (600 mg/100 g), Vitamin B2 (0.41 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (3.7 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Entenpastete gebacken?
Entenpastete gebacken enthält 21.1 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.