Nährwerte von Geflügelbratwurst
Geflügelbratwurst liefert pro 100 g etwa 184 kcal, 10.9 g Protein, 0.08 g Kohlenhydrate und 15.52 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B3 (Niacin), Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 184 kcal | |
| Protein | 10.9 g | |
| Fett | 15.52 g | |
| Kohlenhydrate | 0.08 g | |
| Ballaststoffe | 0.04 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.26 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 37 µg | 5% |
| Vitamin E | 0.43 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 1.23 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.57 mg | 30% |
| Vitamin B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folat | 4 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.02 µg | 1% |
| Vitamin K | 3 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Geflügelbratwurst?
Geflügelbratwurst enthält rund 184 kcal pro 100 g.
Wofür ist Geflügelbratwurst eine gute Quelle?
Geflügelbratwurst liefert Natrium (757 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (3.57 mg/100 g), Phosphor (150 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Geflügelbratwurst?
Geflügelbratwurst enthält 10.9 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.