Nährwerte von Rindsbratwurst
Rindsbratwurst liefert pro 100 g etwa 213 kcal, 10.88 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 18.78 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium, Vitamin B12, Zink, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 213 kcal | |
| Protein | 10.88 g | |
| Fett | 18.78 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.21 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 44 µg | 6% |
| Vitamin E | 0.39 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B2 | 0.12 mg | 11% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.17 mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 1 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 1.6 µg | 40% |
| Vitamin K | 1 µg | 2% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindsbratwurst?
Rindsbratwurst enthält rund 213 kcal pro 100 g.
Wofür ist Rindsbratwurst eine gute Quelle?
Rindsbratwurst liefert Natrium (763 mg/100 g), Vitamin B12 (1.6 µg/100 g), Zink (2.71 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Rindsbratwurst?
Rindsbratwurst enthält 10.88 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.