Nährwerte von Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren liefert pro 100 g etwa 199 kcal, 18.33 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 13.94 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Vitamin K, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 199 kcal | |
| Protein | 18.33 g | |
| Fett | 13.94 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.2 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 29.8 µg | 4% |
| Vitamin E | 1.02 mg | 13% |
| Vitamin D | 0.34 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.11 mg | 11% |
| Vitamin B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10.6 mg | 88% |
| Vitamin B6 | 0.39 mg | 28% |
| Folat | 6.5 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.14 µg | 4% |
| Vitamin K | 17 µg | 28% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren?
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren enthält rund 199 kcal pro 100 g.
Wofür ist Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren eine gute Quelle?
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren liefert Vitamin B3 (Niacin) (10.6 mg/100 g), Vitamin B6 (0.39 mg/100 g), Vitamin K (17 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren?
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren enthält 18.33 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.