Nährwerte von Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr.

Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 352 kcal, 26.7 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 26.9 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Calcium, Phosphor, Zink, Vitamin B12.

Calcium · 80% Phosphor · 76% Zink · 50% Vitamin B12 · 50% Vitamin A · 47% Natrium · 40%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Calcium80%Phosphor76%Zink50%Vitamin B1250%Vitamin A47%Natrium40%Vitamin B234%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

528 kcal
Energie
40 g
Eiweiß
1200 mg
Calcium
795 mg
Phosphor
6 mg
Zink
＋ 150 g Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 352 kcal
Protein 26.7 g
Fett 26.9 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g

Mineralstoffe

Calcium 800 mg 80%
Eisen 0.4 mg 3%
Magnesium 40 mg 13%
Phosphor 530 mg 76%
Kalium 120 mg 3%
Natrium 600 mg 40%
Zink 4 mg 50%
Kupfer 0.13 mg 10%
Mangan 0.05 mg 2%
Jod 26 µg 17%

Vitamine

Vitamin A 327 µg 47%
Vitamin E 0.81 mg 10%
Vitamin D 0.54 µg 3%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin B1 0.02 mg 2%
Vitamin B2 0.37 mg 34%
Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg 1%
Vitamin B6 0.06 mg 4%
Folat 30 µg 10%
Vitamin B12 2 µg 50%
Vitamin K 1.14 µg 2%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr.?

Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr. enthält rund 352 kcal pro 100 g.

Wofür ist Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr. liefert Calcium (800 mg/100 g), Phosphor (530 mg/100 g), Zink (4 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr.?

Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 26.7 g Protein pro 100 g.

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