Nährwerte von Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr.

Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 374 kcal, 27.5 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 29.15 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Calcium, Phosphor, Zink, Vitamin B12.

Calcium · 116% Phosphor · 101% Zink · 60% Vitamin B12 · 56% Vitamin A · 34% Vitamin K · 33%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Calcium116%Phosphor101%Zink60%Vitamin B1256%Vitamin A34%Vitamin K33%Vitamin B221%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

561 kcal
Energie
41 g
Eiweiß
1739 mg
Calcium
1057 mg
Phosphor
7.2 mg
Zink
＋ 150 g Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 374 kcal
Protein 27.5 g
Fett 29.15 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Omega-3 0.18 g

Mineralstoffe

Calcium 1159.1 mg 116%
Eisen 0.21 mg 1%
Magnesium 41.1 mg 14%
Phosphor 704.6 mg 101%
Kalium 116.2 mg 3%
Natrium 213 mg 14%
Zink 4.8 mg 60%
Kupfer 0.21 mg 16%
Mangan 0.04 mg 1%
Jod 10.43 µg 7%

Vitamine

Vitamin A 237 µg 34%
Vitamin E 0.67 mg 8%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin B1 0.01 mg 1%
Vitamin B2 0.23 mg 21%
Vitamin B3 (Niacin) 0.06 mg 1%
Vitamin B6 0.06 mg 4%
Folat 26.1 µg 9%
Vitamin B12 2.23 µg 56%
Vitamin K 20 µg 33%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr.?

Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr. enthält rund 374 kcal pro 100 g.

Wofür ist Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr. liefert Calcium (1159.1 mg/100 g), Phosphor (704.6 mg/100 g), Zink (4.8 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr.?

Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 27.5 g Protein pro 100 g.

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