Nährwerte von Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht
Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht liefert pro 100 g etwa 135 kcal, 27.26 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.85 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Zink, Vitamin B3 (Niacin), Phosphor, Kupfer.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 135 kcal | |
| Protein | 27.26 g | |
| Fett | 2.85 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.03 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.3 mg | 4% |
| Vitamin D | 0.43 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.27 mg | 25% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.93 mg | 33% |
| Vitamin B6 | 0.23 mg | 16% |
| Folat | 5 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 25% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht?
Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht enthält rund 135 kcal pro 100 g.
Wofür ist Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht eine gute Quelle?
Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht liefert Zink (8.11 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (3.93 mg/100 g), Phosphor (181 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht?
Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht enthält 27.26 g Protein pro 100 g.
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