Nährwerte von Landmettwurst
Landmettwurst liefert pro 100 g etwa 265 kcal, 25.27 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 18.21 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin B1, Vitamin B6.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 265 kcal | |
| Protein | 25.27 g | |
| Fett | 18.21 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.15 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 9.8 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.82 mg | 10% |
| Vitamin D | 0.35 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.78 mg | 78% |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 14% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14.47 mg | 121% |
| Vitamin B6 | 0.65 mg | 46% |
| Folat | 0.51 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.55 µg | 14% |
| Vitamin K | 26.02 µg | 43% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Landmettwurst?
Landmettwurst enthält rund 265 kcal pro 100 g.
Wofür ist Landmettwurst eine gute Quelle?
Landmettwurst liefert Vitamin B3 (Niacin) (14.47 mg/100 g), Natrium (1500 mg/100 g), Vitamin B1 (0.78 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Landmettwurst?
Landmettwurst enthält 25.27 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.