Nährwerte von Pastete im Brotteig gebacken
Pastete im Brotteig gebacken liefert pro 100 g etwa 168 kcal, 19.53 g Protein, 4 g Kohlenhydrate und 7.96 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Natrium, Vitamin B1, Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 168 kcal | |
| Protein | 19.53 g | |
| Fett | 7.96 g | |
| Kohlenhydrate | 4 g | |
| Ballaststoffe | 0.66 g | |
| Zucker | 0.16 g | |
| Omega-3 | 0.07 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.45 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.11 µg | 1% |
| Vitamin C | 3.44 mg | 4% |
| Vitamin B1 | 0.35 mg | 35% |
| Vitamin B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6.4 mg | 53% |
| Vitamin B6 | 0.27 mg | 19% |
| Folat | 2 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.23 µg | 6% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pastete im Brotteig gebacken?
Pastete im Brotteig gebacken enthält rund 168 kcal pro 100 g.
Wofür ist Pastete im Brotteig gebacken eine gute Quelle?
Pastete im Brotteig gebacken liefert Vitamin B3 (Niacin) (6.4 mg/100 g), Natrium (700 mg/100 g), Vitamin B1 (0.35 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Pastete im Brotteig gebacken?
Pastete im Brotteig gebacken enthält 19.53 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.