Nährwerte von Soja-Streichwurstalternative, vegan
Soja-Streichwurstalternative, vegan liefert pro 100 g etwa 226 kcal, 5.9 g Protein, 4.2 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Natrium, Vitamin B1.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~60 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 226 kcal | |
| Protein | 5.9 g | |
| Fett | 20.3 g | |
| Kohlenhydrate | 4.2 g | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | |
| Zucker | 1.4 g | |
| Omega-3 | 0.2 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 4.92 mg | 62% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1.3 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.4 mg | 40% |
| Vitamin B2 | 0 mg | 0% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 29 µg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.01 µg | 0% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Soja-Streichwurstalternative, vegan?
Soja-Streichwurstalternative, vegan enthält rund 226 kcal pro 100 g.
Wofür ist Soja-Streichwurstalternative, vegan eine gute Quelle?
Soja-Streichwurstalternative, vegan liefert Vitamin E (4.92 mg/100 g), Natrium (767 mg/100 g), Vitamin B1 (0.4 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Soja-Streichwurstalternative, vegan?
Soja-Streichwurstalternative, vegan enthält 5.9 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.