Nährwerte von Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht
Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht liefert pro 100 g etwa 246 kcal, 24.49 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 16.42 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Phosphor, Zink.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 246 kcal | |
| Protein | 24.49 g | |
| Fett | 16.42 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.52 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 29 µg | 4% |
| Vitamin E | 0.69 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin C | 2.94 mg | 3% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.24 mg | 22% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7.77 mg | 65% |
| Vitamin B6 | 0.38 mg | 27% |
| Folat | 4 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.05 µg | 1% |
| Vitamin K | 4.72 µg | 8% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht?
Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht enthält rund 246 kcal pro 100 g.
Wofür ist Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht eine gute Quelle?
Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht liefert Vitamin B3 (Niacin) (7.77 mg/100 g), Vitamin B6 (0.38 mg/100 g), Phosphor (185 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht?
Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht enthält 24.49 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.