Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 271 kcal | |
| Protein | 13.2 g | |
| Fett | 15.86 g | |
| Kohlenhydrate | 18.02 g | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | |
| Zucker | 0.4 g | |
| Omega-3 | 0.16 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 17 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.3 mg | 4% |
| Vitamin D | 0.25 µg | 1% |
| Vitamin C | 0.07 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.19 mg | 19% |
| Vitamin B2 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.19 mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.16 mg | 11% |
| Folat | 10 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.16 µg | 4% |
| Vitamin K | 1.3 µg | 2% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Westfälischer Panhas (Mehlblutwurst)?
Westfälischer Panhas (Mehlblutwurst) enthält rund 271 kcal pro 100 g.
Wofür ist Westfälischer Panhas (Mehlblutwurst) eine gute Quelle?
Westfälischer Panhas (Mehlblutwurst) liefert Eisen (18.85 mg/100 g), Natrium (700 mg/100 g), Phosphor (147 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Westfälischer Panhas (Mehlblutwurst)?
Westfälischer Panhas (Mehlblutwurst) enthält 13.2 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.