Nährwerte von Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr.

Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 387 kcal, 22.98 g Protein, 0.21 g Kohlenhydrate und 32.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Calcium, Phosphor, Vitamin A, Zink.

Calcium · 80% Phosphor · 71% Vitamin A · 55% Zink · 52% Natrium · 39% Vitamin B2 · 34%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

581 kcal

Energie

34 g

Eiweiß

1207 mg

Calcium

750 mg

Phosphor

578 µg

Vitamin A

＋ 150 g Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr. in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	387 kcal
Protein	22.98 g
Fett	32.2 g
Kohlenhydrate	0.21 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	0.21 g
Omega-3	0.25 g

Mineralstoffe

Calcium	804.9 mg	80%
Eisen	0.5 mg	3%
Magnesium	28.3 mg	9%
Phosphor	500 mg	71%
Kalium	78 mg	2%
Natrium	580.1 mg	39%
Zink	4.16 mg	52%
Kupfer	0.05 mg	4%
Mangan	0.04 mg	1%
Jod	44 µg	29%

Vitamine

Vitamin A	385.47 µg	55%
Vitamin E	1 mg	13%
Vitamin D	0.5 µg	3%
Vitamin C	0.88 mg	1%
Vitamin B1	0.04 mg	4%
Vitamin B2	0.37 mg	34%
Vitamin B3 (Niacin)	0.11 mg	1%
Vitamin B6	0.08 mg	6%
Folat	26 µg	9%
Vitamin B12	1 µg	25%
Vitamin K	20 µg	33%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr.?

Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr. enthält rund 387 kcal pro 100 g.

Wofür ist Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?

Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr. liefert Calcium (804.9 mg/100 g), Phosphor (500 mg/100 g), Vitamin A (385.47 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr.?

Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 22.98 g Protein pro 100 g.

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