Nährwerte von Energieriegel gefüllt mit Nusscreme

Energieriegel gefüllt mit Nusscreme liefert pro 100 g etwa 449 kcal, 10.6 g Protein, 47 g Kohlenhydrate und 21.7 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Mangan, Kupfer, Vitamin K.

Vitamin E · 83% Mangan · 79% Kupfer · 46% Vitamin K · 38% Magnesium · 35% Phosphor · 35%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin E83%Mangan79%Kupfer46%Vitamin K38%Magnesium35%Phosphor35%Vitamin B129%Zink28%Eisen24%Natrium21%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~25 g

112 kcal
Energie
2.7 g
Eiweiß
1.7 mg
Vitamin E
0.6 mg
Mangan
0.2 mg
Kupfer
＋ 25 g Energieriegel gefüllt mit Nusscreme in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 449 kcal
Protein 10.6 g
Fett 21.7 g
Kohlenhydrate 47 g
Ballaststoffe 7.4 g
Zucker 15.6 g
Omega-3 0.1 g

Mineralstoffe

Calcium 61 mg 6%
Eisen 3.8 mg 24%
Magnesium 106 mg 35%
Phosphor 248 mg 35%
Kalium 460 mg 12%
Natrium 319 mg 21%
Zink 2.2 mg 28%
Kupfer 0.6 mg 46%
Mangan 2.38 mg 79%
Jod 3 µg 2%

Vitamine

Vitamin A 2 µg 0%
Vitamin E 6.6 mg 83%
Vitamin D 0.04 µg 0%
Vitamin C 0.46 mg 0%
Vitamin B1 0.29 mg 29%
Vitamin B2 0.12 mg 11%
Vitamin B3 (Niacin) 1.1 mg 9%
Vitamin B6 0.14 mg 10%
Folat 38 µg 13%
Vitamin B12 0 µg 0%
Vitamin K 23 µg 38%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Energieriegel gefüllt mit Nusscreme?

Energieriegel gefüllt mit Nusscreme enthält rund 449 kcal pro 100 g.

Wofür ist Energieriegel gefüllt mit Nusscreme eine gute Quelle?

Energieriegel gefüllt mit Nusscreme liefert Vitamin E (6.6 mg/100 g), Mangan (2.38 mg/100 g), Kupfer (0.6 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Energieriegel gefüllt mit Nusscreme?

Energieriegel gefüllt mit Nusscreme enthält 10.6 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.