Nährwerte von Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt
Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt liefert pro 100 g etwa 268 kcal, 24.98 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 18.65 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Phosphor, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Zink.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 268 kcal | |
| Protein | 24.98 g | |
| Fett | 18.65 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.19 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 26 µg | 4% |
| Vitamin E | 0.99 mg | 12% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 5.9 mg | 6% |
| Vitamin B1 | 0.3 mg | 30% |
| Vitamin B2 | 0.27 mg | 25% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.24 mg | 35% |
| Vitamin B6 | 0.46 mg | 33% |
| Folat | 16 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.76 µg | 19% |
| Vitamin K | 6.4 µg | 11% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt?
Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt enthält rund 268 kcal pro 100 g.
Wofür ist Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt eine gute Quelle?
Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt liefert Phosphor (246.3 mg/100 g), Vitamin B3 (Niacin) (4.24 mg/100 g), Vitamin B6 (0.46 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt?
Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt enthält 24.98 g Protein pro 100 g.
Ähnliche Lebensmittel
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.