Nährwerte von Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt liefert pro 100 g etwa 152 kcal, 4.43 g Protein, 14.58 g Kohlenhydrate und 8.16 g Fett.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 152 kcal | |
| Protein | 4.43 g | |
| Fett | 8.16 g | |
| Kohlenhydrate | 14.58 g | |
| Ballaststoffe | 0.01 g | |
| Zucker | 14 g | |
| Omega-3 | 0.04 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 90 µg | 13% |
| Vitamin E | 0.2 mg | 3% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.99 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 14% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 11.1 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 2.27 µg | 4% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt?
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt enthält rund 152 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt?
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt enthält 4.43 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.