Nährwerte von Kondensmilch 10 % Fett
Kondensmilch 10 % Fett liefert pro 100 g etwa 195 kcal, 7.63 g Protein, 17.9 g Kohlenhydrate und 10.19 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B2, Phosphor, Calcium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 195 kcal | |
| Protein | 7.63 g | |
| Fett | 10.19 g | |
| Kohlenhydrate | 17.9 g | |
| Ballaststoffe | 0.02 g | |
| Zucker | 17.75 g | |
| Omega-3 | 0.05 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 103 µg | 15% |
| Vitamin E | 0.24 mg | 3% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.43 mg | 39% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.2 mg | 2% |
| Folat | 8.7 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.48 µg | 12% |
| Vitamin K | 10.1 µg | 17% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kondensmilch 10 % Fett?
Kondensmilch 10 % Fett enthält rund 195 kcal pro 100 g.
Wofür ist Kondensmilch 10 % Fett eine gute Quelle?
Kondensmilch 10 % Fett liefert Vitamin B2 (0.43 mg/100 g), Phosphor (233.2 mg/100 g), Calcium (249.2 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Kondensmilch 10 % Fett?
Kondensmilch 10 % Fett enthält 7.63 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.